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ヘタウマ工房 ヘタでもウマい絵が描きたい 新着記事 イラスト上達 22年3月19日 落書きのリクエスト受け付けますお題箱・FANBOX チラ裏報告 NEW 22年3月5日 逃げずに本気で神絵師を目指しますこれからの目標 ドローイングダイエットの効果的な、正しいやり方とは？ ドローインは、呼吸法とセットになっていますので、呼吸が大事です。 腹式呼吸が、ドローインの基本です。 次の順番で行います 1お腹に空気を貯め込むイメージで大きく息を限界まで吸い込み 正しいドローインのやり方を身につけて、効果的にお腹周りのインナーマッスルを鍛えましょう！ この記事を書いた人 濱南くにひろ 理学療法士 理学療法士として病院で勤務する傍ら、車イスバスケットボールチームでトレーナーを経験。 10～30秒の 30秒ドローイングは意味ない 1年続けた結果とやり方をお話します Mogamin Blog 30秒ドローイング やり方